Bireysel / Yetişkin
Danışmanlığı

Yetişkinlik dönemi; sorumlulukların arttığı, ilişkilerin derinleştiği ve yaşamla ilgili pek çok kararın alındığı bir evredir. Bu süreçte geçmiş yaşantıların izleri, ilişki dinamikleri, stres, yetersizlik hissi, kimlik arayışları veya içsel çatışmalar bireyin psikolojik iyi oluşunu etkileyebilir. Danışmanlık süreci, tüm bu yaşantıların yargılanmadan ele alınabileceği; duyguların, düşüncelerin ve ihtiyaçların fark edilebileceği güvenli bir alan sunar.

​

Bu alanda eklektik bir yaklaşımla çalışıyor; Şema Terapi, Polivagal Teori, mindfulness teknikleri ve öyküsel terapi gibi kuramsal çerçevelerden yararlanıyorum. Danışanın kendi iç sesini duyabilmesi, yaşamında anlam bulabilmesi, sınırlarını tanıyabilmesi ve zorlayıcı deneyimlerle baş edebilmesi için süreci birlikte yürütüyoruz. Her bireyin kendi ritmini, değerlerini ve ihtiyaçlarını anlayarak ; değişim ve dönüşüm yolculuğuna eşlik etmeyi önemsiyorum.